He hinu ika Squalene, he hinu ate ate ika ranei?

Kaihoko hinu Squalene

Ko te Squalene, e mohiotia ana ko Q10, coenzyme Q10 ranei, he huaora rite tonu te matū kei roto i te tinana o te tangata, kararehe, tipu. I roto i nga kararehe, ko te squalene te nuinga kei roto i nga whekau penei i te ngakau, ate, me nga whatukuhu; I roto i nga tipu, ko te squalene te nuinga kei roto i nga hinu kai penei i te hinu oriwa, te hinu pīnati, me te hinu soybean. He maha nga kai kei roto i te squalene, he nui ake te kiko o te hinu ate mango, me te ahua nui o nga hinu tipu penei i te hinu oriwa me te hinu parani raihi.

E mohiotia ana, ka tangohia te squalene mai i te ate mango, no reira he maha nga tangata e whakapono ana ko te squalene te hinu ate ika. Heoi, i roto i te meka, ko te squalene he hinu tino parakore squalene, he momo hinu ika.

He maha nga tangata e whakapono ana ko te "squalene" me te "hinu ate mango" he rite tonu nga hua hauora e rua. Ko te tikanga, ehara te squalene i te hinu ate mango, engari ka tangohia mai i te hinu ate mango. I tua atu i te squalene, he maha ano nga matū o te hinu ate mango penei i te AKG, EPA, DHA, huaora A, me te huaora E. I etahi atu kupu, ko te squalene he waahanga whai hua i roto i te hinu ate mango, he mea tango mai i te hinu ate mango me te whai he ihirangi teitei ake me te painga pai ake, Na reira, he nui ake te utu i te hinu ate mango kei runga i te maakete.

Ko te Squalene he momo hinu ika, ko te "hinu ika" ka tangohia mai i te ngako ika, ka uru ki te momo hinu. Ko ona kai matua he maha nga waikawa ngako haunga kore penei i te DHA me te EPA. Ahakoa ko te squalene me te hinu ika no te hinu ika, he rereke te hanganga me te whai huatanga.

(1). Whakawhanakehia te aukati mai i nga mate

Ka taea e Squalene te whakanui ake i te mate o te tinana, te whakatairanga i te hanga me te rereketanga o nga lymphocytes, te whakapai ake i te mahi o te phagocyte, na reira ka taea te aukati i te mate, te mate pukupuku me etahi atu mate.

(2). Te whakapai ake i te hua

Ka taea e te Squalene te whakanui ake i te oranga me te nui o te parāoa tane, te whakaheke i te reiti o te mahunga o nga wahine, me te whakapai ake i te hua. Kua whakaatuhia e nga rangahau haumanu ka taea e te squalene te whakatairanga i te mahi huna o te testosterone i roto i nga tane, te whakanui ake i te moti me te rahinga o te parāoa, me te whakaiti i te mate o te mate i roto i nga wahine, na reira ka pai ake te hauora o te kopu.

(3). Pānga anti hoholo

He painga ano te Squalene ki te aukati i te koroheketanga. Ka taea e ia te whakakore i nga rauropi kore utu, te tiaki i nga kiriuhi o te pūtau mai i te kino o te rauropi kore utu, te whakatairanga i te whakawhitinga o te pūtau, te whakaroa i te koroheketanga o te kiri, me te whakaiti i nga raruraru penei i te wiriki me te pigmentation.

(4). Pānga antioxidant

Ko te Squalene he hākawa taiao lipophilic me nga taonga antioxidant kaha. Ka taea e ia te whakakore i nga rauropi kore utu i roto i te tinana, te karo i te kino oxidative i puta mai i nga rauropi kore utu, me te tiaki i nga kiriuhi o te pūtau mai i te kino kore utu.

Ko te Squalene me te hinu ika e whai hua ana ki te aukati i nga taumata teitei e toru, te whakaheke i nga ngongo toto me te pehanga toto, a he painga mo te hauora ngakau o te tangata;

Heoi, ko te kaha o te squalene he nui ake, he nui ake i te hinu ika. Ko te ihirangi o te EPA me te DHA i roto i te hinu ika he taonga me te whai kiko, a, ko te kaha o te squalene i roto i te mate pukupuku, te mate pukupuku, te maimoatanga mate ate me etahi atu waahanga kaore e taea te whakakapi e te hinu ika.

(1). Ko te hinu ika he hinu "haramona" mohoao, ko te squalene te nuinga ka tangohia mai i te ate o nga mango nui, ka mau tonu nga mahi katoa o te squalene;

(2). He onge ake te maha o te mango i te hamana, a ka taea anake te tiki mai i te squalene mai i te ate mango, ka nui ake te utu.

(3). Ko Squalene, e mohiotia ana ko te kaiarahi mo nga hua hauora, he utu nui mo ona ake take. I roto i nga tau tata nei, na te iti o nga rawa whakaraerae me te pehanga a nga kai tiaki kararehe, kua aro haere te tangata ki etahi tipu; Ko te tikanga, he maha nga tipu kei roto i etahi momo squalene, penei i te hinu purapura jasmine mohoao, te hinu oriwa, te hinu parani raihi, te hinu soybean, me etahi atu. nga kakano jasmine mohoao, he 54.3% te squalene kei roto, he teitei ake i tera o nga tipu rite; He puna nui ano te hinu oriwa mo te squalene i ahu mai i nga tipu, a ko etahi o nga whenua o te Tai Hauauru i tenei wa ka tangohia te squalene mai i te hinu oriwa.

He whanui te tono a Squalene ki nga momo mara penei i te rongoa, te tiaki hauora, te ataahua, me te kai.

(1). mara rongoa:

Ka taea te whakamahi i te Squalene ki te aukati me te rongoa i nga momo mate penei i te mate ngakau, te ate ate, te mate pukupuku, te mate punaha mate, aha atu.

(2). mara hauora:

Ka taea te whakamahi i te Squalene ki te whakapai ake i te mate o te tangata, ki te whakapakari i te kaha tinana me te manawanui, me te aukati i te mate o te hunga pakeke. I tua atu, ka whakamahia nuitia te squalene ki nga kai hauora, hua hauora, hua kai, me etahi atu hua hei whakatutuki i nga matea hauora o te tangata.

(3). Āpure Ataahua:

Ka taea e te Squalene te whakatairanga i te paopaotanga o nga pūtau kiri, te whakapai ake i te kiri kiri, te whakaiti i nga kita me te whakangao, na reira ka whakamahia nuitia ki nga momo momo tiaki kiri me nga whakapaipai.

(4). mara kai:

Ka taea te whakamahi Squalene hei taapiri kai hei whakapai ake i te hou me te uara kai o te kai. Hei tauira, ka taea te whakamahi i te squalene hei mea kakara, ka whiwhi uara kai nui mai i nga momo huaora me nga kohuke, me etahi atu tono.